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dah lama stop...baru mau mulai lgi...semoga sukses...rekan2 ada saran buat tips konsisten diet
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1666 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 220.74g.
朝食: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 昼食: Champ Burger Daging Ayam . 夕食: Es Buah, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam, Sayur Campuran. もっと...
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体重に変化ありません
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