2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
643 kcal
|
脂質: 22.03g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 85.64g.
朝食: Атрус Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кувшинка Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 昼食: Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 夕食: Кувшинка Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Атрус Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Данон Актимель Гранат, Морковь. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|