2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1467 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Gullon Печенье с Шоколадом, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Яйцо, Яичный Белок, Алейка Овсяные Хлопья. 昼食: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Реми Рис по Китайски. 夕食: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яичная Лапша (Приготовленная), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: FITKIT Protein Bar Pina Colada, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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