2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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427 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 27.86g.
朝食: Ogórek Kwaszony. 昼食: Maluta Ayran, Jabłko, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Pikok Kindziuk z Pieprzem. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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