2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
2136 kcal
|
脂質: 94.41g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста, Финик, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Чернослив, Курага, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Утиное Мясо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Фейхоа. 夕食: Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. もっと...
|
体重に変化ありません
|