2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
5889 kcal
|
脂質: 207.11g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 572.47g.
朝食: Zupa Krem z Dyni. 昼食: Storck Knoppers, Kinder Bueno, Chio Nachos Chili, Top Chips Chili Limonka. 夕食: Top Karbowane Chili Limonka , Kaufland Pomidor Cherry, Almette Almette z Ziołami, Chleb Wieloziarnisty, Dżemy i Konfitury, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Naleśniki. 軽食/その他: Lubelska Wódka, Fanex Sos Amerykański, Orlen Zapiekanka z Kurczakiem, Snickers Baton, Biedronka Sorbetto Italiano Limone, Kinder Kinder Country. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|