2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1680 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Ei, Chavroux Chavroux Feige, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Enerbio Dinkelflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. 昼食: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Помидоры Черри, Lidl Kaki, Italiamo Pesto Rosso, Aldi Cordon Bleu, Italiamo Getrocknete Softtomaten, Alnatura Quinoa. 夕食: Belbake Mandeln Naturbelassen, Rama Zum Braten Butternote , Шампиньоны Жареные, Lidl Brokkoli, Ostsee Fisch Thunfisch. もっと...
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体重に変化ありません
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