2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1504 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Бананы, Семга Слабосоленая, Фабрика Качества Ветчина Особая, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 夕食: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ряба Майонез Провансаль, Фабрика Качества Ветчина Особая, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром), Омлет с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|