2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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892 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 106.81g.
朝食: Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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