2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1104 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 74.77g.
朝食: Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Помидоры Черри, Форель на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай-СВ Хлеб Полбяной. 夕食: Лента Икра Осетровая Имитированная, Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное, Каравай-СВ Хлеб Полбяной. 軽食/その他: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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