2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1494 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 165.46g | 炭水化物: 47.68g.
朝食: Lidl Kürbiskernbrot , Gebirgsjäger Gelderländer Bauchspeck. 昼食: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Gekochtes Sauerkraut, Gebirgsjäger Gelderländer Bauchspeck. 軽食/その他: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. もっと...
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体重に変化ありません
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