2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1705 kcal
|
脂質: 74.65g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Лента Авокадо, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Манго, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Белевский Продукт Мармелад, Огурец (с Кожурой), Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Перекресток Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|