2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1560 kcal
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脂質: 92.05g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Лидер Сыр Янтарный, Помидоры, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Жареное Яйцо. 昼食: Майонез, Зеленый Перец, Помидор Тушеный, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом, SPAR Салат из Редьки с Морковью. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Кисель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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