2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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947 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista. 昼食: Quarkwerk Quarkriegel, Frankonia Schoko Kokos Riegel. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Delique Delikatess Mayonnaise, Aldi Pommes Frites, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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