2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1150 kcal
|
脂質: 33.72g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Zucker, Vollmilch, Bauernbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. 夕食: Kai dun Hackfleisch (Ei Soufflé), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Dr. Oetker Quarkschmarrn. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|