2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1511 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 181.59g.
朝食: Checkers Buttermilk Rusks, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 昼食: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Checkers Light Meat Shredded Tuna, in Water, Salt Added , Blue Ribbon Sandwich Squares White. 夕食: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Sea Harvest Crisp & Chunky Classic, Mccain Crispy Oven Chips . 軽食/その他: Cadbury Crunchie (40g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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