2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1245 kcal
|
脂質: 70.46g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Велком Сосиски Баварские, Омлет или Яичница. 昼食: Цикорий с Молоком, Винегрет, Слата Плов из Булгура с Говядиной, Сметана , Борщ. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|