2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1412 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Konti Супер Контик Суфле, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Dorblu A La Creme. 昼食: Пшеничные Булки, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Гранат, Мандарин, Кефир. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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