2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1603 kcal
|
脂質: 89.30g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 54.04g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Salami, Doyum Böreklik. 昼食: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, DM Bio Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Backpulver. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Milch. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|