2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1593 kcal
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脂質: 141.15g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Awokado, Mieszane Sałaty, Roleski Keto Majonez, Jajko Gotowane. 昼食: Orzechy Brazylijskie. 夕食: Ser Mozzarella, Piątnica Śmietana 30%, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Olej Roślinny, Brukselki. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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