|
😁 Жеееесть))) Ну да ладно, до 70кг не волнуюсь, скину. Сейчас важно силовые показатели восстановить.
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
2186 kcal
|
脂質: 68.53g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 279.76g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . 昼食: Essen Конфеты Доярушка, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 15%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Аморе Горбуша Холодного Копчения. 夕食: Маска Цитрончик , Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Яблоко Красное. 軽食/その他: Лента Кальмар Копченый, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Рот Фронт Конфеты Картошка. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
 コメント
Барми, Ну тип того😁😁😁 Ниче не готовлю, тут то шашлык, то пиццу закажет, то шавуху привезёт 😁
2021年 10月 28日 投稿者: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|