2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1746 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 232.37g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, BPR Farina di Riso Noccioloso . 昼食: Milbona Fiocchi di Latte, Carosio Riso Carnaroli , Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. 夕食: Lotus Biscoff, Life Granella di Nocciole, Prozis Chocobutter Nutchoc, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Lotus Biscoff. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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