2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1010 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 91.95g.
朝食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Rivercote Beschuit Volkoren, Arla Karnemelk. 昼食: Remia Fritessaus Zero, Lidl Schouderham, Bruin Bolletje, Gekookt Ei. 夕食: Maki Komkommer, Honig Couscous Gekookt, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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