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-100g
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 昼食: Brokkoli, Gekochtes Ei, Sesamöl, Basmati-Reis, Alnatura Sesam Ungeschält. 夕食: Spätzle, Rindergulasch. 軽食/その他: Äpfel, Milka Choc & Choc. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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