2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1630 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Жареное Яйцо, Свиная Отбивная, Евроопт Банан, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. 昼食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Маслины, Тушеные Овощи, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кешью. 夕食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Шоколадный Круассан, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Виноград. もっと...
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体重に変化ありません
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