2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1739 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 199.96g.
朝食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Billa Tramezzini Ei, Semmel. 昼食: Semmel, Berger Extrawurst, Coca-Cola Coca-Cola Light, Billa Tramezzini Ei. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Vapiano Pollo Picante. 軽食/その他: Nöm Pro Protein 35 Schoko, Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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