2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1435 kcal
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脂質: 102.88g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 53.10g.
朝食: Мясновъ Пирожное Сникки Карамель-Нуга-Орехи, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Chikalab Chikabar Tiramisu, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に7 kg増量中
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