2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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300 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 9.50g | 炭水化物: 1.50g.
朝食: Северная Гавань Икра Рыбная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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