2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1401 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Sweetened Condensed Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. 昼食: Baked or Broiled Fish Stick Patty or Fillet, Fried Egg, Cabbage , Captain Oats Quick Cook Oatmeal, KFC Kue Pukis. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Chicken Stir Fry, Nasi Putih. 軽食/その他: Orange, Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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