2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1382 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Тёма Говядина. 昼食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом. 夕食: Ложкарев Пельмени из Говядины, Яйцо. 軽食/その他: Фундук Фундук, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Protein Rex Cookie X2 Кокос. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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