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Boa noite pessoal!!!
Vou voltar a dieta, em julho de 2020 fui mãe de uma linda menina e com isso fui dos 79 para os 89, perdi 4 kg e hj estou com 85 kg comecei uma dieta na segunda e hj estou começando a postar no App vou tentar perder ao menos 5 kg até dezembro espero que eu consiga…..
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1048 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 120.65g.
昼食: Quero Feijão Carioca , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Kidelli Nuggets. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Panco Bolo Gotas Sabor Chocolate, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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