2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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509 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 26.93g.
朝食: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 昼食: Чай с Сахаром, Макфа Вареные Макароны, Говядина Тушеная. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Oreo Печенье, Коркунов Молочный Шоколад. もっと...
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週に28.7 kg減量中
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