2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1049 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 103.02g.
朝食: 安麗 優質蛋白素-抹茶口味, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 夕食: 宏裕行 花枝蝦排, 青椒肉絲, 煎雞蛋, 白飯, 炒花菜, 炒菠菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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