2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1139 kcal
|
脂質: 39.63g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка Сыр+Творог***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Nestle After Eight, ***Пирог с Тунцом***, Carte Noire Кофе. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ***Тыква Запеченная***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|