2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1899 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 225.35g.
昼食: Sayur Bening Bayam, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: Terong Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sambal Matah, Sambal Goreng, Finna Sambal Bawang, Uleg Sambal Bawang , Cumi Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Telur Dadar. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|