2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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576 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 8.72g.
朝食: Лето Лук Зелёный , Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Огурец, Аквамарин Горбуша Натуральная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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