2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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372 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 12.93g | 炭水化物: 30.90g.
昼食: Molho Italiano para Saladas, Alcaparras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Tomate Seco. もっと...
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体重に変化ありません
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