2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1647 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 109.70g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Dolce Gusto Café Lungo, Suco de Limão. 昼食: Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Escondidinho de carne moída da Pi. 夕食: Pastel Camarão, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Vivenda do Camarão Camarão Empanado. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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