2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1951 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 245.00g.
朝食: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, After Eight Mint Chocolate Thins, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Bio Caffè Latte, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Grafschafter Roggenmischbrot. 昼食: Eisbergsalat, Pflanzenöl, Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Buchweizen, Champignons, Zwiebeln, Äpfel, Hähnchenbrustfilet. 夕食: After Eight Mint Chocolate Thins, Spreewaldrabe Rote Bete Meerrettich, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Roggenmischbrot, Müller Kalinka Kefir. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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