2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2089 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 261.46g.
朝食: Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 水煮蛋, 糯玉米, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. 夕食: 臍橙, 瑞穗 低脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 東尼可可玉米片, 炒菠菜, 沙朗牛排. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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