Meddo Goldenhartの日記, 2014年 04月 12日

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2014年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.5 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 30.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 12日:

769 kcal

脂質: 24.04g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 83.58g. 朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, V8 Splash Berry Blend. 昼食: Franz Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. 夕食: Jack Link's Original Beef Jerky. 軽食/その他: Strawberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese. もっと...

3956 kcal

運動: Physical Therapy - 1 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 14 時間　 23 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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