2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1364 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Бананы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 夕食: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бананы. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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