2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1079 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 168.10g.
朝食: Banana, Coffee, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder Vanilla, So Delicious Oatmilk Creamer. 昼食: White Rice, Trader Joe's Spicy Pumpkin Curry Simmer Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Carrots, Lettuce, Green Giant Sliced Mushrooms. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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