2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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958 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Nadler Krautsalat mit Paprika, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Gelbe Paprika. 夕食: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Erasco Pichelsteiner Topf. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Glück Erdbeermarmelade, Aldi Eiweißbrot (35g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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