2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1304 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Цикорий с Молоком, Блины на Кефире, Семга Слабосоленая. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная, Гречка Вареная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Груши, Чернослив, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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