2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1349 kcal
|
脂質: 26.88g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 248.29g.
朝食: Pisang. 昼食: Rengginang, Kelapa, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Terung Dimasak, Pisang, Bakpia. 軽食/その他: Wajik. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|