2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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948 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 63.32g.
昼食: Tilápia, Batata Doce Cozida, Banha de Porco
, Azeite Extra Virgem (D’Aguirre Clássico), Lasanha de Abobrinha - Patinho. 夕食: Lasanha de Abobrinha - Patinho. 軽食/その他: Twix Twix (15G), Tâmara, Abacaxi, Castanhas de Caju. もっと...
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349 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 41 分, ピラティス - 5 分, Apple Health - 23 時間 14 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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