2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1576 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной, Barilla Макароны Бантики Отварные, Индейка Тушеная. 夕食: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Данон Актимель Натуральный. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|