|
mesmo fazendo academia, meu peso diminuiu! cada vez mais perto do meu objetivo 💪
|
56.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1118 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 119.45g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Filippo Berio Pesto, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. 夕食: Abacaxi, Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Batata Doce. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Piá Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|