2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1068 kcal
|
脂質: 43.83g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: Mamão Papaia, Hinode HND Chá Sabor Limão , Café. 昼食: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Lentilhas Cozidas. 夕食: Hinode Chá H+ Maracujá , Hinode Shake de Banana. 軽食/その他: Ovo Cozido, Hinode Detox Greenmax Suco Verde. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|